SCHIEDAM- De vijfde editie van het gezondheidstraject Fit@LIFE in Schiedam is eerder deze week afgesloten, een initiatief van Team Sportservice. In de afgelopen tien weken hebben zo’n 20 inactieve Schiedammers de uitdaging aangenomen om fitter, energieker en zelfverzekerder te worden. Onder de deskundige begeleiding van personal trainer Siegfried Cijntje van Ambition Personal Training en voedingsdeskundigen van Weekstartgezond, zetten de deelnemers belangrijke stappen richting een gezonder leven.
Tijdens het traject sportten de deelnemers twee keer per week en volgden ze om de twee weken een voedingsles. Het doel was niet alleen fysiek fitter te worden, maar ook te leren hoe ze een gezonde leefstijl konden volhouden, zelfs na het beëindigen van het programma. Gezonde voeding speelde een cruciale rol, aangezien het naast sport en bewegen een belangrijk onderdeel is van een gezonde levensstijl. De deelnemers leerden welke sportactiviteiten het beste bij hen passen en hoe ze hun nieuwe gewoonten kunnen integreren in hun dagelijks leven.
Op woensdag ontvingen de deelnemers een welverdiende beloning voor hun inzet en harde werk gedurende het traject. Feike Kints, Beweegcoach Schiedam en initiatiefnemer van Fit@LIFE, kijkt tevreden terug op de afgelopen weken. “Het blijft bijzonder om de deelnemers van begin tot eind te zien groeien. Niet alleen fysiek en conditioneel, maar ook persoonlijk. Aan het einde van de tien weken ontstaat er altijd een enthousiaste en hechte groep. Dit zijn de projecten waar ik het als Beweegcoach voor doe,” aldus Kints.
In de komende periode zullen de deelnemers in gesprek gaan met Feike Kints en andere coaches om doorverwezen te worden naar sport- en beweegaanbod in Schiedam, zodat zij ook na het traject actief blijven werken aan hun gezonde leefstijl. Het traject wordt mede mogelijk gemaakt door Fonds Schiedam Vlaardingen, waarvoor Kints een speciaal bedankje uitspreekt. “Samen maken we Schiedam gezonder,” zegt hij.
Bent u ook benieuwd naar de sport- en beweegmogelijkheden in de gemeente Schiedam? Neem dan contact op met Feike Kints, Beweegcoach Schiedam, via e-mail (fkints@teamsportservice.nl) of bel 06-40924327.
